入秋后，氣溫漸涼、空氣干燥，人體代謝與生理狀態(tài)也隨之調整。出汗量減少但水分流失仍在持續(xù)，晝夜溫差大易引發(fā)疲勞，加上秋收季節(jié)飲食結構變化，若不注意補充，很容易出現礦物質缺乏的問題。

　　礦物質雖不像碳水、蛋白質那樣直接提供能量，卻在維持身體機能、抵御秋燥不適中扮演著很重要的角色。

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　　秋日給身體補充礦物質，本質上是順應季節(jié)變化的身體調節(jié)。

　　通過食材或者礦物質補充劑獲取所需礦物質，不僅能緩解秋日常見的疲勞、干燥、免疫力下降等問題，還能為即將到來的寒冬儲備能量，讓身體在季節(jié)交替中保持穩(wěn)定狀態(tài)，輕松享受秋日的舒適與愜意。

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