編者按

　　近日，哈爾濱市廣播電視臺生活頻道報道了劉淑紅夫婦以十年深耕健康養(yǎng)生事業(yè)的執(zhí)著，從個人對健康的探索，到打造“養(yǎng)固健中華養(yǎng)生客廳”這一社區(qū)健康樞紐，用專業(yè)與溫暖將“新平衡主義”融入鄰里生活。以下為報道原文：

報道截圖

　　在鋼筋水泥的都市叢林里，快節(jié)奏的生活如同無形的枷鎖，讓一些人在亞健康與焦慮中迷失方向。十年前，劉淑紅與愛人帶著對健康生活的執(zhí)著信念，叩開了中華養(yǎng)生智慧的大門。從最初的身材管理探索，到如今中華養(yǎng)生客廳的落地生根，他們用專業(yè)與溫度，在社區(qū)里播撒健康的種子，讓“新平衡主義”照進現(xiàn)實。

　　本心初悟：從身材焦慮

　　到“身體平衡+生活平衡”的蛻變

　　2015年，劉淑紅的一位朋友在產后遭遇體重反彈與內分泌紊亂的雙重困擾。面對市面上千篇一律、讓人身心俱疲的調理方案，朋友始終沒能找到適合自己的方法。劉淑紅分享給她一套中式體型管理的方法，通過順應身體節(jié)律的調整，朋友的狀態(tài)才迎來徹底改變。見證了這一切的淑紅也隨之認識到：健康從來不是對抗身體，而是與自然節(jié)律共舞。

　　于是她也開始嘗試遵循科學的生活方式，搭配定制化飲食計劃，從日常習慣中尋找身體的平衡。兩個月后，她明顯感覺到自己的狀態(tài)越來越好，整個人更有活力，身材線條也愈發(fā)勻稱好看，曾經的疲憊與焦慮漸漸消散。更重要的是，當她把自己的健康理念分享給身邊有需要的人，看到他人也因此擺脫焦慮、收獲健康時，她真切感受到這份分享的力量，能為別人帶來切實的改變與收獲，能幫助他人走出困境，這本身就是一件極具價值的事。2016年，劉淑紅與愛人決定投身這份傳遞健康的事業(yè)，希望將這份讓身體和生活回歸平衡的方法，帶給更多的人。

　　溫暖連接：

　　中華養(yǎng)生客廳里的健康社群

　　2025年8月，劉淑紅夫婦的“養(yǎng)固健中華養(yǎng)生客廳”正式對外開放。這個集健康檢測、輕體驗與社交互動于一體的空間，成為鄰里間的健康樞紐。每周二、四的“輕食實驗室”里，營養(yǎng)師現(xiàn)場教學低脂餐制作，如用南瓜、燕麥、薄荷葉、搭配雞胸肉的“綠野仙蹤碗”；周末的“奶茶研究所”則推出菊花茉莉奶茶、玫瑰桑葚奶茶等養(yǎng)生飲品，既滿足味蕾又調理體質。

　　最受歡迎的當屬“體型管理訓練營”。參與者通過專業(yè)體脂儀檢測，獲得個性化飲食運動方案。每天清晨，客廳外的小廣場都會響起八段錦的悠揚口令，劉淑紅夫婦帶領大家在晨光中舒展身心。線上同步開設的“健康直播間”，不僅分享中式體型管理的科學原理，更邀請中醫(yī)養(yǎng)生專家講解節(jié)氣養(yǎng)生知識，單場直播最高吸引2000+觀眾互動。

　　身與心的重生：

　　從數(shù)字到生命的健康敘事

在中華養(yǎng)生客廳，每個伙伴的故事都在書寫著健康的多元可能：

　　張女士：45歲職場媽媽，長期熬夜導致代謝紊亂。通過定制化的健康調理，配合每周三次的八段錦練習，三個月腰圍縮小8厘米，睡眠質量顯著提升。

　　李先生：IT從業(yè)者，日常工作節(jié)奏快、壓力大，體檢報告中顯示出脂肪肝與高血脂的問題，這讓他開始重視自身健康。在劉淑紅的專業(yè)指導下，他從調整日常飲食入手，遵循科學合理的膳食搭配原則，為自己規(guī)劃適配的飲食方案；同時，他還養(yǎng)成了每天冥想的習慣。堅持半年后，再次體檢時，各項指標均恢復正常，整個人的精神狀態(tài)也變得更加輕松、有活力。

　　社區(qū)王阿姨：退休后沉迷麻將，體態(tài)臃腫。參與養(yǎng)生客廳的“旗袍儀態(tài)課”后，她不僅通過體型管理重塑身材，更帶動老伴一起學習八段錦，夫妻關系愈發(fā)融洽。

　　這些真實案例，印證著養(yǎng)固健一直以來倡導的“三調養(yǎng)、四合理”健康養(yǎng)生理念——通過扶正氣、平陰陽、調臟腑的“三調養(yǎng)”，幫助人們調養(yǎng)身體狀態(tài)，達致身體平衡；通過飲食有節(jié)、起居有常、運動有度、情志有衡的“四合理”，幫助人們調優(yōu)生活方式，達致生活平衡。

　　未來藍圖：

　　讓更多人在“新附近”中收獲健康

　　在養(yǎng)固健的賦能和支持下，劉淑紅夫婦對未來充滿了信心，他們已經做了清晰地規(guī)劃：

　　1.智能化健康檢測：朋友們進店后，只需簡單操作，就能便捷地檢測體質、骨密度等身體指標。為每個人制定專屬的健康解決方案，幫助大家更科學地管理身體。

　　2.銀發(fā)健康守護：為老年朋友搭建一個溫馨舒適的交流空間，分享健康生活的心得。同時，結合經典方劑的產品，為老年人提供專業(yè)的中式調理方案，致力于幫助他們緩解慢性病困擾，享受健康快樂的晚年生活。

　　3.親子健康計劃：策劃各類趣味活動，邀請家長和孩子一同參與。通過生動有趣的實驗、互動游戲，向大家普及營養(yǎng)知識，培養(yǎng)孩子和家長們健康的飲食觀念，讓健康生活從家庭開始。

　　健康不是終點，而是陪伴終身的旅程，劉淑紅說。未來，他們期望將養(yǎng)固健中華養(yǎng)生客廳打造成朋友和鄰里間的溫馨驛站，不僅是健康知識的傳播地，更是心靈的溫暖港灣，讓健康生活真正觸手可及，讓周邊社區(qū)處處洋溢著健康活力。

　　十年深耕，讓健康回歸生活本質

　　從個人蛻變到社群共融，劉淑紅夫婦用十年時間詮釋了“新平衡主義”的深刻內涵——健康不僅是身體指標的完美，更是家庭和諧、知己同路的生命狀態(tài)。在中華養(yǎng)生客廳氤氳的茶香里，在社區(qū)廣場整齊劃一的八段錦身影中，在養(yǎng)固健志愿者服務社區(qū)的溫暖互動間，他們正用專業(yè)與溫度，讓“健康中國”的愿景在每個“新附近”生根發(fā)芽。

　　當清晨的第一縷陽光灑進中華養(yǎng)生客廳，劉淑紅總會想起初入健康行業(yè)時的目標：“讓每個家庭都能在柴米油鹽中找到健康密碼。”她相信，融匯東方智慧與現(xiàn)代方法的中華養(yǎng)生解決方案，將通過中華養(yǎng)生客廳與中華養(yǎng)生社群，浸潤更多人的生活，建立在身邊、更溫暖、可待續(xù)的連接，從而喚醒大家對“新附近”的關注，讓每個人都能收獲溫暖、健康與快樂，也讓曾經疏離的鄰里距離，因健康而重新貼近。

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